有什么好办法治肩周炎
肩周炎容易发生于中老年人，因为年轻的时候用力过猛而导致肩部肌肉劳损，这时到了一定的年纪的时候，后遗症就慢慢的显现出来了 。而且这个年龄段的人群，基本上或所或少会患上一些心脑血管疾?。佣贾率苌斯募绮考∪馊毖? ，形成肩周炎 。除了配合医生积极治疗外，在平时也要注意防护 。在夏天空调房或是冬季，因为寒气的侵袭会引发肩周炎，要注意做好防寒措施，避免肩部受凉 。
1、坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法 ， 如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗 ， 则肩关节的功能难以恢复正常 。
2、要注意补充充足的营养 ， 营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎 。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼 ， 肩周炎常可不药而愈 。
【有什么好办法治肩周炎】3、中老年人要注意防寒保暖，受凉常是肩周炎的诱发因素，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉 。一旦着凉也要及时治疗 ， 切忌拖延不治 。
4、肩周炎的治疗目的是止痛、解除肌肉痉挛与恢复功能 。方法如下：
一般治疗方法，早期可对肩关节局部进行一般治疗，把改善局部血运和解除肌肉紧张做为目标 。
对于肩周炎的患者来说 ， 坚持加强肩部肌肉锻炼对肩周炎有辅助治疗的作用 ， 注重双臂的关节运动，但是要适量，避免过度锻炼造成肩关节周围组织的损伤 。肩周炎大都是由于不良姿势造成的 ， 因此 ， 平时要注意调整姿势，避免长时间不动 。
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