站起来腰疼的原因有哪些
【站起来腰疼的原因有哪些】不知大家有没有经历过：当我们长时间久坐的时候 ， 忽然站起来就会感觉腰部有明显的疼痛感，使得我们无比难受 。若是长期下来都是这样的情况，这时候你就要重视起来了，否则会引起很严重的疾病 。引起腰疼的原因有很多，可站起来腰疼的原因是什么呢？下面我来为你解答 。
其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ，有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ，如内脏器官引起的腰痛 。但目前最为常见的是功能性腰痛 ， 也叫姿势性腰痛 ， 是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤 ， 最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋 ， 小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜 ， 可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的 ， 可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗 。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势 ， 和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的 。
以上就是为你解答站起来腰疼的原因 。出现腰疼的症状应及时去医院接受检查治疗，避免耽误病情 。建议大家走路的时候穿平跟鞋，在平时久坐起来之后多走动走动，多做一些腰部运动 ， 想相信经过一段时间 ， 你的腰疼毛病也会渐渐痊愈 。
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