产后康复的五大功效
爱美之心人皆有之，为了保持妊娠前的体形 ， 大多数女性都会做产后康复 。那么产后康复具体有哪些功效呢？一起来看看吧！
文章插图
1、气血恢复
生完宝宝的妈妈身体都是很虚弱的，这时需要适当的调理 ， 恢复气血，疏通经络 。如满月排汗不仅能排毒舒肌，促进气血，对产后头痛、关节痛等问题也有良好的疗效 。
2、骨骼关节系统恢复
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步 ， 进而分娩时耻骨分离 ， 使得整个骨盆变形 ， 髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗
【产后康复的五大功效】 3、肌肉与子宫的恢复
肌肉失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致 。比如因盆骨扩张导致盆肌受损
生完宝宝子宫会收，分娩后一些妈妈还会出现子宫易位的症状（多出现于缺少运动，体质较弱的妈妈身上），产后的子宫的恢复和回位是必不可少的 。
4、恢复女性魅力
产后康复也包括了私处细胞的活力因子护理和生殖产道恢复 。让夫妻生活更加美满
5、形体恢复
产后肥胖，身材走形是生娃的必经之路 。但宝妈们不用担心，这是由于激素与营养过剩的双重影响，这时候不用节食，只要注意保健就可以变回去了 。有条件的妈妈都会去做一个产后恢复，让专家指导，恢复产前好身材 。
推荐阅读
- 脸上过敏发红怎么治呢？
- 正确的母乳存储方法
- 哺乳期妈咪的饮食注意事项
- “产后恶露”吃什么才能排干净？
- 孕期水果黑名单:准妈咪吃水果别只看爱吃不爱吃,这些对你真的不合适！
- 怎样算眼皮松弛的情况？
- 做羊水穿刺的时间限制
- 消化不良怎么办呢
- 怀孕了一定要管好自己的嘴
- 决定胎儿高智商的5大因素，你给宝宝占了几个？