对于孕妈妈能不能吃月饼？答案是肯定的 。但是呢，由于你们是特殊群体，所以吃月饼的时候不要胡吃海塞 。要按照合理的方式吃月饼是没有问题的 。今天咱们就来聊一聊孕妈妈吃月饼需要注意的事情 。
一、月饼多吃会上火：由于月饼在制作的过程中有大量的油和糖 ， 并且在制作的过程中要经过煎炸烤 。所以孕妈妈吃多了容易胃肠道消化不良导致上火 ， 所以并不建议大家吃太多的月饼 。浅尝辄止 。
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二、热量太高：这里说的热量高和上面说的上火不是一个意思 。热量太高是因为月饼中的糖分含量超标、脂肪含量极高、胆固醇含量极高，因此，产生的热量非常之高 。一个月饼的热量大概在800卡左右 ， 而我们孕妈妈每天正常需要的热量有2200卡就可以了 。所以月饼一定要少吃，不然你的血糖、你的体重、你的血脂都有可能受到影响的 。
三、吃了月饼一定要喝水，帮助去油腻 。其实最好的去油腻是煮一杯清茶 。但是对于孕妈妈来说茶水也不能多喝，多以要适可而止 。
对于馋嘴的你来说这个美好中秋节可能还不是控制吃月饼那么简单 ， 还有肥美的螃蟹也都被端上了餐桌 。这个时候你要控制的诱惑太多 ， 高老师在这里要提醒你的是在张嘴吃的时候要首先权衡利弊，是不是可以吃，吃多少，怎么吃 。都要多想想，对于你来说孩子才是你这个时期要关系的第一位的 。所以三思而后行 。
【孕期可以吃月饼吗？献给小心翼翼的妈妈们】
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