早上起来颈部痛的治疗方法
早上起来颈部痛情况给我们很多人带来落很大的苦恼，出现了这种情况可能会影响我们正常的工作，所以当出现了这种问题，我应该尽快的采取相应的方法进行治疗，避免这种疾病不断恶化增加我们病情的治疗难度，下面就让我们一起了解一下早上起来颈部痛的治疗方法有哪些吧 。
【早上起来颈部痛的治疗方法】1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法 。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用 。
2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引 。
1)姿位：体位可采取坐位或卧位 ， 为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O° ， 避免过伸 。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉 。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整 。在椎动脉型患者前倾角宜较?。?脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引 。
(2)牵引重量与持续时间：常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应 。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适 ， 如这种感觉不明显，重量应酌情增加 。每次牵引持续时间通常为20-30分钟 。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长 。
(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程 ， 可持续数个疗程直至症状基本消除 。
(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引 。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg 。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时
对于早上起来颈部痛的治疗方法，我们一定要引起高度重视，才能够帮助我们更好的恢复自身的身体健康 ， 同时日常一定要进行一些适当的体育锻炼可以有效的避免类似的疾病再次出现，对于缓解早上起来颈部痛也非常有帮助 。
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