1、从营养方面来说 ， 孕妇吃酸味食物，对孕妇本人和胎儿的发育都有好处 。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应 。
2、从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成酸性物质，可促进钙的吸收和骨骼成长，促进造血 。并不是说只要是酸味就一定好的食物 ，这里所说营养包括新鲜水果和酸奶等营养食品 。
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3、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育 。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等 ， 也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味 。
4、水果有酸枣、 葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用 。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩 ， 甚至造成流产 。而人工腌制的酸菜、泡等几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐， 不适宜孕妇食用 。酸奶但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用 。酸奶富含钙、 优质蛋白多种维生素和碳水化合物， 还能帮助人体吸收营养、排泄有毒物质 。
孕妈早期嗜酸有利于胎儿的健康成长 ， 但是一定要挑选正确的酸性食物，以免适得其反，出现不良的后果 。
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