文章插图
生活中高血压患者非常多，每十个人里面可能就有一半人存在高血压的问题 。高血压患者日常的饮食千万不能随意，一定要合理的安排饮食营养，才能更好的维持血压稳定 。那来了解下高血压能不能吃鸡蛋？
高血压的患者是可以适量吃一些鸡蛋的，这并不会导致血压明显升高 。因为人体内的胆固醇多是身体内合成的，食物影响并不大 。每一颗鸡蛋只含有340毫克的胆固醇，而且吸收率也是很低的，按照50%的吸收率来算，只有170毫克的胆固醇可以进入到高血压患者的血液中，这不足以影响患者的血压变化 。
【高血压能不能吃鸡蛋】 另外鸡蛋中卵磷脂的含量也很高，这种营养物质可以促进胆固醇脂化，从而帮助胆固醇尽快排出体外 。因此高血压患者并不需要在饮食中忌食鸡蛋 ， 每天吃一两颗鸡蛋对身体健康是没有影响的 。
相比于鸡蛋来说，高血压患者更应该谨慎盐分的摄入，大量的摄入盐分，才真的会导致血压升高 。比如榨菜、咸菜、卤菜、烧烤等食物，才是高血压患者需要忌口的 。还有在平时烹制菜品的时候，也一定要适量的添加盐分，避免给身体带来副作用 。
文章插图
推荐阅读
- 牙痛能不能吃海鲜
- 肚子疼能不能吃车厘子
- 疱疹病人能不能吃香蕉
- 胆结石能不能吃豆腐
- 咳嗽能不能吃凤梨
- 做腹部b超能不能吃早饭
- 糖尿病能不能吃猕猴桃
- 腹泻能不能吃胡萝卜
- 甲状腺功能不全的症状
- 阴道炎不能吃的食物有哪些 这些会让阴道炎更严重