生完孩子以后需要好好的休息 ， 那么你知道产后第一天需要注意些什么事情吗？今天小编就来跟你说说产后第一天准妈妈需要提前知道的十件事！
终于顺利生下小宝宝，妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的 ， 这个时候除了照顾小宝宝外，妈妈也要注意自己的身体状况，产后第一天 ， 产妇该如何做好护理呢？
文章插图
一、需要休息
怀孕生产可能是一个女人一生经历的最艰辛的工作，产后你会觉得自己身体虚弱、疲惫 ， 连走路都无法独立完成，这其实都是正常的现象 。你现在需要做的就是充分休息，但也要根据自己的身体情况进行适当的活动，以促进身体康复 。
二、观察出血量
产后出血是产后第一天最需要注意的问题，不管再疲乏、再虚弱 ， 都要观察自己的出血量 。如出血量较多，或阴道排出组织，都应及时告知医生 。产后24小时内 ， 若感到会阴部、肛门有下坠不适感或疼痛感，应咨询医生 。
三、及时补水
由于产程中失血，以及进食过少都会导致体液丢失 ， 因此要注意多喝水 。
四、及早小便
【产后第一天准妈妈需要提前知道的十件事】 在自然分娩过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱由于麻痹以及产盾腹壁肌肉松弛而排不出尿，引起尿潴留 。此外，由于外阴创伤，很多妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，也易导致尿潴留 。一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染 。
因此，尽快排第一次小便很重要 。除了多喝水，还有一些辅助方法：可用温水冲洗外阴，或者可在下腹正中放热水袋刺激膀胱收缩，还可坐在马桶上 ， 打开水龙头，以流水声刺激排尿反射 。这些方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿 。
总之，产后6～8小时是最易出现问题的阶段 。如果怎样都尿不出，就得找医生了 。
五、定时量体温
产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之 。妈妈在产后一定要定时量体温 ， 如果发现体温超过38℃就要当心 。
分娩之后的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到37.5℃，但这以后，体温都应该恢复正常 。如有发烧 ， 必须查清原因，适当处理 。个别妈妈乳胀也可能引起发烧，但随着奶汁排出，体温会降下来 。
病理发烧最常见的原因是产褥感染，也就是俗称的“产褥热” 。引起“产褥热”的原因很多，有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等 。如果治疗不及时，可能转为慢性盆腔炎，还可能引起危险的腹膜炎、败血症及乳房肿胀 。因此，如果高烧，就得赶紧找医生处理了 。
六、关注初乳
一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了 。第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳 。初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，减少新生儿疾病的发生 。
其次，哺乳的行为可刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌 。因此，在产后第一天尽早地给宝宝哺乳，可形成神经反射，增加乳汁的分泌 。妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物 ， 如花生煲猪蹄、鱼汤等 。
照顾身体是坐月子的重点内容，护理不得当、不及时，很容易引发各种疾病，造成长期的病痛折磨 。
七、缓解疼痛
分娩后，因宫缩而引起的下腹部阵发性疼痛，一般在2—3天后会自然消失 。此时，一个热水袋就能很好地帮助产妇缓解腹部的疼痛，并促进恶露早日排出 。
八、护理伤口
会阴切开术虽然是个小手术，但要切开皮肤、皮下脂肪、肌层和黏膜，麻醉过后，伤口会出现疼痛 。此时，要保持局部卫生清洁 ， 每次大小便以后要立即清洗 ， 以免污染伤口 。
九、乳房护理
分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌 。同时，还有利于子宫收缩 。哺乳时间以5—10分钟为宜 。可以每l—3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与宝宝的需求以及胀奶的情况有关 。
如果胀奶时间很长，宝宝又吸不出来奶的时候，可以及时用吸奶器吸空乳房，防止奶汁积聚，引发乳房不适或乳腺炎 。经常用温热的毛巾热敷乳房，也可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎 。
十、注意个人卫生
产妇一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手 。只是产后第1天，身体比较虚弱，不宜洗澡，但可用温水擦浴 。自然分娩第2天可洗澡，剖宫产后l周可洗澡 。
产妇的衣着应清洁、舒适，冷暖适宜 。夏季注意凉爽 ， 冬季注意保暖 。过分“捂”的老习俗是不科学的 。
推荐阅读
- 产后哺乳乳头皲裂后怎么办
- 产后吃这种素食材也能下奶！
- 产后怎么管理自己的形象
- 产后自我疼惜步骤
- 产后补肾按摩法 找准穴位按摩效果更好
- 产后如何补肾 产后补肾吃什么
- 产后生气胃疼怎么回事？
- 何首乌怎么吃最好 产后何首乌食谱推荐
- 产后反复堵奶发烧是怎么回事
- 喝催乳汤有用吗