大便干硬出血是怎么回事？
随着社会经济水平的提高 ， 我们对于身体的状况越来越重视，伴随着现在的视频多元化 ， 我们经常在吃了一些所谓的美食后，就会出现一些身体变化 。最近小编一直背一个问题所困扰，那就是大便干硬出血，那么大便干硬出血到底是怎么回事呢？对此，小编进行了一些资料查找，希望可以解决这个难题 。那么一起随着小编便去看看吧 。
1.便秘引起的毛细管破裂就会出血 ， 平时要多吃蔬菜 ， 水果缓解便秘，吃香蕉润肠胃，多吃长纤维蔬菜，适当进食粗粮，暂时不吃辛辣刺激性食物 ， 保持大便通畅 。
2.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯 。
3.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜 ， 芹菜 ， 菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等 ， 这也有润肺通便的作用 。
4.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力 。
5.大便出血需要排除是痔疮还是肠道内的出血 。建议普外科就诊，做个肛门指检看看，必要时可以做一下肛门镜及结肠镜 。建议调理饮食，避免便秘 。
6.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯 。
7.便秘引起的毛细管破裂就会出血，平时要多吃蔬菜，水果缓解便秘，吃香蕉润肠胃，多吃长纤维蔬菜 ， 适当进食粗粮，暂时不吃辛辣刺激性食物 ， 保持大便通畅 。
8.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅 。
【大便干硬出血是怎么回事？】看了小编的介绍，你们应该知道出现大便干硬出血是怎么回事了吧？也应该知道应该怎样医治了吧，平常在生活中要多吃蔬菜和水果，多喝水 。不要吃一些辛辣型的食物，多运动 ， 保持一个良好的身体状况 。平常要保持一个良好的生活习惯，早上起床后要定时进行大小便，不吃一些消化不良的食物 。
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