如果你是这四种孕妈, 怀孕的时候放宽心, 生完孩子很快就能变瘦 。有这些特征的孕妈 ， 产后一般都会恢复很快，并且气色不也不会差 。
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一、怀孕前不胖的孕妈，如果孕妈在怀孕之前都不胖 ， 或者是偏瘦的那种 。说明这个孕妈不是易胖体质，不会喝口凉水都长肉，所以即使孕期的时候补充大量营养 。坐月子的时候，还要吃很多东西，也只会让这些孕妈 ， 体重有所增加，而不是快速增加 。等坐完月子，照顾宝宝忙碌起来，很容易恢复体型 。而且生出的宝宝也会和宝妈一样 ， 是一个体重均衡的小宝贝 。
【产后多久自然瘦下来】 二、坚持运动的孕妈，怀孕的时候，做适量的运动，对孕妈真的好处多多 。首先是可以锻炼孕妈的耐力和气力，生孩子的时候会更顺利，其次可以帮助孕妈控制体重，增强自身体质 。孕妈身体如果足够健康，那肚子里面的小宝宝肯定也会非常健康 ， 健康的宝宝最可爱了 。一旦养成运动习惯，生完孩子之后，宝妈保持锻炼，自然会瘦下来的 。
三、孕期控制饮食的孕妈，孕妈在怀孕之后，要对整个孕期的增重做到心里有数，科学的控制饮食 。千万不要看到什么都胃口大开 ， 盲目的饮食 ， 这样只会让孕妈自己的体重嗖嗖的往上涨 。再经历月子期的洗礼，体重会达到一个更可怕的数字，所以，孕妈想要产后体型早恢复 。一定要控制饮食，这样宝宝身材也会比较匀称 。
四、孕期心情愉快的孕妈，孕期能够保持心情愉悦的孕妈 ， 肯定是一个开朗的、好脾气的、会自我调节的妈妈 。这样的孕妈，自然能够吃好睡好，整个人的精神气都会非常好 。那生完孩子之后，保持这样的状态，气色肯定恢复的特别快 。而且爱微笑的妈妈，生出来的宝宝也会非常开朗、讨人喜欢的 。
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