嗓子疼声音嘶哑怎么办呢？
有许多人因为用嗓过度，总会出现嗓子疼声音嘶哑现象 ， 比如像从教者，在刚开始开学的时候 ， 过度的用嗓，许多老师都会出现声音嘶哑现象，有的甚至发展严重了还会导致嗓子长期嘶哑，那么出现嗓子疼声音嘶哑的时候该怎么办呢？都需要注意什么事项呢？
声音嘶哑通常是因为声带的问题所致，临床上常见的是声带炎，另外声带小结、声带息肉等也会引起声嘶，这是需要作喉镜的检查 ， 诊断清楚后进行治疗，平时注意少用声，避免高声说话 ，
多喝水，避免辛辣刺激的食物，可以适当服用一些黄氏响声丸等中药治疗 。
中医认为，长期烟酒过度，肺阴虚生内热；或肾阴虚生火；或风热、热毒等也能发生咽喉疼痛 。有咽喉疼痛的可适当选以下食疗方法：
1、 滋阴清热饮
每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服 ， 每天1剂 。有滋阴清热、解毒利咽之功效 。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等 。
2、 罗汉果利梅煎
用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂 。有滋阴清热、解毒的功效 。可治疗急慢性咽炎 。
3、 银耳沙参鸡蛋饮
【嗓子疼声音嘶哑怎么办呢？】每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用 。有养阴清热、润肺等功效 。适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症 。
4、 沙参玉竹麦冬煎
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服 ， 每天1剂 。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果；对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效 。教师、歌唱人员及夜班者
可代茶饮 。
5、 乌梅饮
每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟 ， 去渣，慢慢含咽，每天一次 。有敛阴生津等功效 。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症 。
6、 花生汤
每次用花生仁100克，去衣，加水适量煮熟，调味连汤食用 ， 每天1次 。有舒脾润肺等功效 。
出现嗓子疼声音嘶哑的时候，一定要多喝一些水，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的东西，尤其是不要吃醋 ， 醋对嗓子的伤害非常大，另外在说话的时候一定要注意，要学会用胸腔发音，尤其是不要在生气的时候说话，在生气的时候大声说话很容易导致出现嗓子嘶哑的现象 。
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