甘油三酯胆固醇偏高该怎么办
【甘油三酯胆固醇偏高该怎么办】我们身体当中的脂肪以及胆固醇这类物质如果缺少的话，那么身体就会出现问题，而如果太多的话，同样身体也可能出现问题 。尤其是胆固醇升高，更是会让人患上一些很严重的疾病 ， 影响到人的正常生活 。在体检过程当中 ， 有的人会检测出甘油三酯胆固醇偏高，这应该怎么办呢？
胆固醇和甘油三酯过高可能容易导致冠状动脉粥样硬化心脏病、脑梗等等之类的疾病 。
血脂健康知识全攻略：
1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂 。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等 ， 它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在 。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的 。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的 。
2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常 。
3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围 。如果血脂过多 ， 容易造成“血稠” ， 在血管壁上沉积 ， 逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断 。这种情况如果发生在心脏 ， 就引起冠心病;发生在脑，就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭;发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等 。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病 。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关 。
4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者 。
5、没有症状不等于血脂不高 。由于高血脂的发病是一个慢性过程 ， 轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉 ， 较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾?。⒊鱿窒嘤χ⒆?。
想要改变这样的情况 ， 那么就应该多吃一些洋葱以及冬瓜，平时可以用醋泡花生吃，这样可以起到一定的降血脂作用 。每天应该利用业余时间去运动，坚持每天快步走，这样可以让身体更加健康 。自己的饮食一定要调整好 ， 要讲究清淡 。
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