便秘是什么肠胃病
随着生活水平的日益提高，人们在饮食方面的要求也越来越好，多数人喜欢选择精细的食物 。但是很多人不知道 ， 精细的食物对肠胃蠕动并没有五谷杂粮那么好，所以现在很多人都患上了便秘，便秘影响的人群非常广泛，老人小孩，男性女性都有便秘 。那么，便秘是什么?。?
【便秘是什么肠胃病】1.便秘的表现就是便意缺乏 ， 感觉大便次数也少，而且感觉排便费力，大便干硬，排便不净等；便秘时会感觉肚子疼或腹部不适，还有一部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍 。
2.便秘是肠道蠕动力差，大便滞留在肠道的时间长，而肠道还不断地吸收水分，致使大便越来越干硬 ， 大便干硬就很难排除 ， ，需要用很大力气，时间久了，还会引发痔疮等疾?。?所以平时应该注意饮食和运动 。
3.便秘的患者一般情况下面部都没有光泽 ， 暗黄，长斑长痘等，是因为肠道里的毒素不能及时排除，被肠道重复吸收，反应在脸上就会出现脸上的种种问题，影响个人的美观和形象 ， 造成心理阴影 。
注意事项：
注意便秘药多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，食物不要太过于精细，多吃杂粮食物，多注意运动 ， 还要养成晨起排便的好习惯 。可以通过食疗调解的患者尽量不要用药 。
以上就是有关便秘是什么病的介绍 ， 其实便秘发生的原因多数与人们的生活习惯息息相关，我们只要在饮食方面注意：不要嗜好吃辛辣的食物 ， 要有节制的食用；多以清淡的食物为主 ， 平时多喝开水，给肠胃一个温和的环境 。
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