命门穴位置：
在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴 。
效果：
可强肾固本 ， 治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等 。
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2气海穴位置：
位于人体下腹部 ， 直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置 。
效果：
对月经不调、崩漏、不孕有防治作用 。
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3关元穴位置：
位于肚脐下三寸 。
效果：
可增强人体阳气，补虚益损，对阳气不足 ， 身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用 。
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4神阙穴位置：
位于肚脐 ， 是人体任脉上的要穴 。
效果：
当人体气血阴阳失调而发生疾?。ü碳せ蚴┮┯谏胥谘ǎ?有调整阴阳平衡的功能 。
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