怎样治疗和预防颈椎病呢
很多都市白领们，特别是那些经常面对电脑的人群，最常见最头疼的最困扰的问题就是，容易患上颈椎病 。其实，颈椎病是办公白领最常见的“白领病”，但是 ， 我们都不是很清楚到底颈椎病有什么症状？颈椎病如何自我按摩治疗？下面就由小编来给大家普及下这方面的知识吧 。
颈椎病已经逐渐的年轻化，长时间工作保持一个动作，颈部缺少应有的锻炼，是导致颈椎病的一大原因，而大部分人觉得脖子酸痛时都是选择忍受的态度，等到受不了才引起重视，这是错误的 ， 发现自己有颈椎病症状时就要做好自我护理工作，那么，颈椎病的症状有哪些？怎么自我治疗颈椎?。?
颈椎病的先兆
1、 反复出现落枕 ， 颈部时有紧、硬之感，常为早期信号 。
2、 改变头部时出现头颈部隐痛，并伴有不明原因的手指胀麻，则为神经根型早期信号 。
3、 转动头部时，出现轻微不适，或较短暂性眩晕 ， 往往是椎动脉型的先兆 。
4、 若出现头痛、头晕，颈部不适，并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症状，则考虑为交感神经的先兆 。
5、 如不明原因的下肢麻木、无力 ， 步履蹒跚 ， 以及颈部疼痛，排便无力，应考虑脊髓型的可能 。
颈椎病的典型症状
1、 颈椎关节周围组织受压症状：颈部紧绷、僵硬、活动受限甚至疼痛 。
2、 颈神经根压迫症状：转动头部或头部负重时，出现颈部疼痛或一侧上肢放射性疼痛 。并出现单侧或双侧上肢皮肤感觉异常和无力 。
3、 椎动脉压迫症状：头部向一侧转动时出现头晕、恶心甚至猝倒 。平素有单侧上肢麻木或头痛 。
4、 交感神经刺激症状：眼睑下垂 ， 瞳孔缩小 ， 眼球下陷 ， 心律异常 。肢端发凉，面部潮红 。多汗或无汗，或恶心呕吐 。
5、 脊髓压迫型：首先出现下肢行走不利，既则出现上下肢行动不便 ， 步态不稳 ， 并伴有感觉障碍及肌肉萎缩 。重则出现瘫痪以及感觉消失 。
自我按摩疗法
1、患者坐位，健侧手按揉颈部患处1—2分钟
2、如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟 。
3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟 。
4、若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌 。
注意事项：操作时要以自身能耐受为度 。要坚持操作，每天1～2次 。
其他家庭自我疗法
热敷疗法：
将热毛巾浸于大约60°的热水、热醋、花椒水、淡盐水或热药液中，然后双手轻轻挤压后，放置于颈项部或上背部，反复数次 。每次20---30分钟，每日两次 。可起到消肿止痛，改善血液循环，缓解肌肉痉挛的作用 。
【怎样治疗和预防颈椎病呢】上面就是小编为大家介绍的颈椎病的症状及自我按摩方法，建议经常坐办公室的办公族们，一定要抽出时间让自己的颈椎休息一会，并做相应的运动颈椎或者按摩治疗，一旦自己患上颈椎?。腔嵊跋斓阶约旱墓ぷ鞯?。所以，一定要护好自己的颈椎，减少颈椎病的发生 。
推荐阅读
- 慢性湿疹中医治疗方法
- 尿路感染症状如何治疗比较好？
- 高血压贫血怎么治疗
- 晚婚晚育好不好
- 尿路感染的治疗原则是什么呢？
- 试管婴儿和普通婴儿有什么不同
- 怎样才能有效矫正口吃？
- 产后风湿怎样治呢？
- 怎样做能增强体质呢
- 治疗慢性肺炎的方法是什么？