上呼吸道感染喉咙痛怎么办？
上呼吸道感染是一种非常常见的疾?。谙衷谡飧錾缁?，由于空气质量等多方面的因素的影响，人们的身体的素质日益下降，抵抗力越来越差 。上呼吸道感染会引起咳嗽、汗毛、头疼等表现 ， 也可能会引起喉咙上火 。表现为喉咙疼痛 。因此，这就使得人们很难受了，那么怎么通过食疗的方法来缓解呢？
【上呼吸道感染喉咙痛怎么办？】介绍几种喉咙痛常用的水果
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳 ， 滋阴降火的功效 。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药 。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风 。
2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能 ， 增强免疫系统作用 。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食 ， 因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒 。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒 。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈 ， 生津润燥 ， 助脾健胃，利尿，滋养等功效 。咽喉炎病人生食与熟食都可 。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用 。
看了上面的介绍 ， 大家还在发愁不知道上呼吸道感染喉咙痛而不知道怎么办吗？赶紧学起来吧 。上面的方法都是全天然的食物疗法 。吃这些东西都可以清凉去火、去湿润燥，还能防止咽喉上火肿痛的现象 。特别是梨子，还可以煮梨子水喝 。
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