春季湿疹喝什么粥好湿疹一定要喝粥！

莲子扁豆薏米粥【春季湿疹喝什么粥好湿疹一定要喝粥！】 材料：扁豆50克，莲子50克，薏米100克，红枣10颗，大米适量。
做法：
1.将材料清洗干净后，将炒扁豆等浸泡两小时，莲子不去心。
2.将所有材料加水煮粥即可。

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2半夏山药粥材料：法夏15克，鲜山药200克，陈皮5克，粳米200克。
做法：
1.将法夏用温水淘洗数次，以撤除矾味，再将山药洗净去皮，切成丁。
2.把法夏、陈皮放入砂锅内，加适量水，煎取300克清汤。
3.将煎好的汤去渣后放入淘洗洁净的粳米、山药，加适量净水，熬煮成粥。

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3绿豆藕片粥材料：绿豆60克，鲜藕20克， (可根据个人口味加入薄荷片) 。
做法：
将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀。

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4苦瓜薏米粥材料：苦瓜15克、薏米60克、盐适量。
做法：
1.薏米洗净泡几个小时。
2.苦瓜清理干净切块。
3.把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟，出锅吃时放少许盐调味即可。

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