准妈妈有口腔疾?。唤鋈菀滓鸩⒎⒅? ，还会影响胎儿发育 。为了保护胎儿发育，准妈妈还不能用药，大大增加了口腔疾病带来的痛苦 。所以将牙病扼杀在摇篮里 ， 才是妈妈更该做的！
孕前扼杀牙病，需要哪几步？
文章插图
1牙病预防
① 营养充分、运动适量
蔬果、米饭、蛋白质均衡摄?。?可减少发生龋病和牙周?。鼓芄┯μザ莱菟璧母浦省⒘字省⑽氐鹊? ，
钙质(如牛奶、小鱼之类)有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康 。
② 平时可做上下叩齿动作
增强牙齿的坚固性 ， 增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌和洁齿作用 。
③ 减少零食、甜食、黏性大的食物
孕期嗜甜，但准妈妈食糖过多会消耗大量体内钙质，胎儿将来易患各种牙病 。
④ 根据口腔情况 ， 补充维生素
如患有口腔炎、口角炎，应充分摄取维生素B2 。
【孕前扼杀牙病很关键】 牙龈出血，多吃富含维生素C的食物，既能补充营养又能防止牙龈再次出血 。
2牙齿清洁
① 餐后必刷一次牙 ， 正确有效刷牙和使用牙线
餐后刷牙能有效去除口腔内多数牙菌斑，最好在饭后三分钟之内，可使用“竖刷法”和“水平颤动法” 。
少量滞留于牙间隙的牙菌斑，可通过牙线去除，每颗牙的内外侧和咬合面都要刷 。
② 抗击牙病小能手 ， 牙膏、牙刷要选对
吃酸性零食过多而引起牙齿过敏，可嚼含川椒粒或使用脱敏牙膏 。
牙龈出血或水肿，最好使用能消炎止血的药物牙膏 。
龋齿选用含氟的牙膏，或适量用氟可以减少龋病和牙周病的发生 。
妊娠期口腔组织敏感性增高，建议选用头小、毛软、磨毛的保健牙刷，清洁效率高，不损伤牙龈 。牙刷每月更换一次 。
3口腔检查
① 孕期做好口腔检查
孕前事先清除牙病隐患，孕期口腔检查同时彻底洗牙 。如有龋齿、牙龈炎、牙周炎，及早进行治疗 。
② 拔牙时间选择 ， 怀孕3个月以后、7个月以前 。
怀孕头3个月拔牙，容易诱发流产并加重孕吐；怀孕7个月后，身体笨重不便与医生配合，有引发早产的可能 。
非治疗必须，不要拍牙齿X光片 。必须拍时，腹部围上防护围裙 ， 以防放射线危害 。
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