为什么说现在备孕要提前准备三个月？原因很多 ， 今天就给大家仔细介绍一下 。
文章插图
1烟酒有很大影响
不少人有抽烟喝酒的习惯 ， 喜欢每天的饭局、酒局很多 。有研究发现，酒精和烟草中的有害物质会影响女性怀孕，增加流产率，胎儿畸形率 。除了烟酒，如果长期服用某些药物也会影响优生优育 。
有害物质在细胞代谢的周期时间恰好也是三个月左右，如果长期吸烟、喝酒的人想要怀上健康宝宝，就应该等到体内不健康的物质完全代谢消失后再开始备孕 。
2从卵子角度讲
卵子在排出前需要经过一个漫长的生长发育过程 ， 一个健康优质的卵子，大约需要85天的生长周期 。一个女人的月经周期内通常只排出一个卵子，排出的卵子会存活48小时，在这个时间里等待着和精子相遇结合 。
一般走向成熟的卵子会有3到11个 ， 但是这个过程也经过优胜劣汰的，最后只有一个优质的卵子留下来，其余的都被淘汰了 。这个周期大概就需要三个月，所以在这些卵子生长竞争的过程中，备孕女性就要好好的调理身体 。
3从精子的角度讲
受精卵是由精子和卵子结合而成的，所以备孕不光是女性的事，男生也要做好准备 。因为精子的生产是有一个周期的 。从出生到完全成熟大概需要发育三个月左右才会变成小蝌蚪的样子 。
要知道，男性虽然每天都能产生上亿的精子，但是质量却参差不齐 。身体经过好好调养，也需要90天才能让身体内的老弱病残的精子更新换代为优质的精子 。
4补充叶酸
叶酸是预防胎儿神经管畸形的有效营养物质，怀孕期间需要量比平时要多，需要一段时间的积累，才会更好地发挥作用 。中国女性体内普遍缺少叶酸 ， 所以想要怀孕的孕妈妈一定要补充足够的叶酸 。
叶酸也要提前三个月开始吃 。实际生活中，大多数孕妈妈知道自己怀孕差不多也就一个月后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期 。
三个月的准备时间，并不是硬性的要求，如果是意外怀孕或者备孕一个月就成功了，也不要担心，从现在开始注意调整饮食、作息和生活习惯等，注意补充叶酸，做好孕前检查，无需紧张焦虑 。
温馨提示
女性怀孕之前可以做常规的孕前检查通常包括：血常规、血型、尿常规、凝血、肝肾功能、乙肝两对半、梅毒、艾滋、甲状腺功能、TORCH ， 月经周期不规律的女性还可以做激素六项检查 ， 以及不孕不育抗体等 。同时还要做子宫附件的彩超、白带常规、宫颈tct和hpv检查，以及支原体衣原体感染 ， 的检查 。
【备孕要提前准备三个月】 男性要做精液常规检查 。
推荐阅读
- 百会穴道位置在哪里呢？
- 备孕期间的一些注意事项有哪些
- 再生障碍性贫血引起贫血主要原因是什么
- 备孕吃山药更易怀双胞胎吗？
- 做前列腺穿刺要空腹吗 做检查都要空腹吗？
- 除了肝动脉硬化外急性肝动脉硬化是什么症状？
- 女性不孕常见的症状有哪些
- 再障贫血的主要原因是什么
- 女性生育能力强弱怎么看
- 孕前检查的内容有哪些