粳米羊肉粥的做法？
冬季的时候喝一些粥对于人体非常有好处，尤其是在早上的时候，由于在夏天的时候喝了太多的冷饮，所以非常容易导致我们人体的脾胃出现一些问题，免疫力也会有所下降，这个时候如果吃一些粳米做成的羊肉粥，可以对我们的脾胃起到非常好的滋补效果 ， 接下来具体来看一下粳米羊肉粥的做法 。
适合冬天喝的八款粥
1、羊肉粥
选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁 ， 与1个萝卜同炖，去膻味 。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥 。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下 ， 还能益肾壮阳 。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用 。
2、芍药知母红糖粥
芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克 ， 甘草3克，粳米150克，红糖适量，水煮成粥 。芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用 。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症 。
3、核桃粥
核桃仁30克，大米适量 ， 水煮成粥 。核桃粥具有补益身体的作用 。适用于老年人、小孩体弱者 。
4、二乳粥
鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥 。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用 。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症 。
5、栗子粥
粳米250克，栗子50克，水煮成粥 。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用 。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食 。
【粳米羊肉粥的做法？】在每天早上起床的时候 ， 喝一大碗热粥，可以对我们的肠胃有很大的好处，而且不会增加消化系统的负担，更不会导致肥胖的问题出现，同时在感冒的时候喝一些热粥，还可以帮助我们人体发汗和散热，很好的促进感冒的愈合 。
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