如何预防空调病头疼呢
【如何预防空调病头疼呢】夏天太阳大，紫外线较强，很少有人中午外出，多数人会躲到屋里吹空调 ， 长时间下去很多人会发现自己离不开空调，外出时无法适应环境，在屋内时还会出现头晕等不适的症状 。很多人称这样的症状为空调病，空调病头疼是最常见的症状 ， 到了夏季后吹空调的时间久，人们要预防疾病的发生 ， 那么如何预防空调病头疼呢？
1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气 ， 使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次 。
2.从空调环境中外出 ， 应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动 ， 多喝开水，加速体内新陈代谢 。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全 ， 睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病 。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病 。
5.严禁在室内抽烟 。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变 ， 皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞 ， 引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁 。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长 。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生 。
9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒 。
10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求 。
11一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜 。对于男士来，可以适当地低1℃--2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时 ， 室内外温差会超过人体调节范围 。
空调病头疼对身体有危害，空调病还会出现其它的症状，患者更加离不开空调 。我们要正确的使用空调 ， 了解空调病的预防及治疗，才能防止自己出现空调病 。并且长时间吹空调会造成面部僵硬，严重时会发现面部偏瘫，患者的外形就受到影响 ， 患者在生活中要引起重视 ， 空调可以吹，但必须注意方法及使用时间 。
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