现今，不孕不育患者逐年增多，除去身体本身的原因，不良的生活方式也容易导致不孕不育，那到底有哪些“坏习惯”是准备怀孕的未准爸妈们应该杜绝的呢？
常用洗涤剂
专家提醒，由于男女生理上的差异 ， 使得女性在月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等特殊时期，因身体代谢功能改变，对化学用品的敏感性增高，会增大自身受伤害的几率 。女性在这些特定时期应特别注意做好自身防护，尽量避免或减少接触、使用洗涤剂类清洁用品 。而且洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，易使已受精的卵细胞变形、死亡 。
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不当饮食
热衷追求苗条身段的女性 ， 当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生 。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏 。
精神压抑
如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍 ， 不育的可能性就会增加 。
过频的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温 37℃低 1℃ -1.5℃的环境 。有资料表明连续 3天在 43℃ -44℃的温水中浸泡 20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万 /毫升以下 ， 这种情况可持续 3周 。
穿紧身裤
穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素 。
烟酒刺激
烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用 。
【哪些不良生活方式容易导致不孕不育？】 性生活不当
性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会 。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎 ， 影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等 ， 从而导致不育 。
运动不当
跑步过度 (每周慢跑19公里以上 )可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能 。由慢跑导致不育的女性 ， 绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕 。过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血 ， 影响它们的功能及加重慢性炎症 ， 影响生育力 。
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