如何气血通畅 有什么方法？
中医对人要求的最多的是气，看一个人身体是否健康，不经过多的机器诊断，主要通过望闻问切，其中望就是指观察人的气色 。一个健康的气血通畅，面色红润 。相反一个受疾病折磨的人 ， 气色不足，面色发黄 。这些都是中医中最基本的看病方法，其实中医博大精深，历史悠久，那么，怎样才使气血通畅呢？
气血充足 ， 气血通畅，我们的身体才能更加的健康，如果气血运行不畅，会引发疾病或导致旧病复发，所以我们要注意补气血 ， 那么该如何补气血呢？
补气方
气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短，面色看上去非常苍白，经期的时候经血量很多，而且颜色淡，还有脉细舌质淡等症状 。
西洋参燕窝汤 西洋参3克 ， 燕窝3克 ， 置碗内，隔水炖熟 。常服具有益气补中、养阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等 。
芪苓鲤鱼汤 黄芪50克，茯苓30克，鲤鱼1尾 。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮 ， 以生姜、盐调味 。饮汤吃鱼 。本方以黄芪补脾益气、利尿消肿，茯苓利湿补脾 ， 鲤鱼滋养补脾、利湿 。
补血方
血虚的人常常脸色苍白或者是发黄，牙龈部位也会呈现白色，经常感到疲倦乏力，容易出现失眠、心烦、经血少甚至是闭经的症状，血虚型的人身体还容易消瘦 。
黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就更为显著 。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，却不容易消化 ， 每次放7、8个即可 。
乌麻粥 黑芝麻50克，何首乌30～60克，粳米150克，红糖适量，煮粥食，能养血润燥 。
【如何气血通畅 有什么方法？】小编也是特别的佩服中医的博大精深，并引以为傲 。单就人气色这方面 ， 确实能看出一个人的身体健康状况，小编决定要认真拜读华佗名著 。好了小编介绍的如何使气血通畅相信很多人都已经记住了，为了自己的健康，要实践起来 。
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