你的身体好吗？有没有觉得自己的身体需要调养的，女性如果嘴唇发紫，千万别忽视！要警惕这3种要命的?。?
暖风徐徐的4月，你还是怕冷 ， 手脚冰凉 。或是嘴唇暗淡发紫，气色不佳 。女性朋友们千万不要漠视，要高度警惕宫寒哦！
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宫寒不仅会有痛经，白带异常的情况 ， 严重还会影响生育，女性不可不防哦 。那么如何判断自己是否宫寒？下面有5种自测方法哦！
宫寒检测方法
嘴唇
嘴唇是女性身体健康与否的重要衡量标准 。根据中医的判断，如果女性嘴唇长期发干脱皮 ， 且嘴唇颜色暗淡或发紫，或女性人中有痘或嘴巴周围爆痘，都可能是患上宫寒，此时就要重视了 。
建议女性们少吃辛辣油腻的食物 ， 对于冰淇淋及其他冰冷的食物最好也不要吃 。可以多喝姜茶 ， 多吃核桃、枣、花生来暖宫 。
经期
女性来月经期间出现小腹有坠胀感，并伴有白带增多、乳房胀痛 。或者是月经时有黑色血块、经量少，不稳定的情况，就要小心宫寒了 。因为宫寒会导致女性月经紊乱，乳腺增生等疾病 。
身体状况
宫寒的女性身体表现是浑身发胖，子宫内热量缺乏 ， 为了保护身体的生理机能，体内的脂肪充当了“护宫使者” 。也就是说子宫越冷的女性 ， 越会囤积脂肪 ， 身材就会变得肥胖！
肌肤
【嘴唇发紫，千万别忽视！要警惕这3种要命的病！】 宫寒是影响女性美丽的敌人，许多女性脸部出现黄褐斑、黑眼圈烦恼不已，不知道原因，盲目的使用一些护肤产品，但往往是治标不治本 ， 过段时间肌肤还是问题一堆 。
这其实都是宫寒在作祟，因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些问题 ， 还是要暖宫，效果惊人哦 。
宫寒的女性是要注意保暖，还可以通过快步走这项运动 ， 尤其是在卵石路上行走，能刺激足底，改善血液循环，使全身温暖 。当然，在非经期使用玫瑰精油按摩腹部，对调理宫寒有奇效哦 。
提醒身边的姐妹们，及时确认是否患上宫寒了，千万不能忽视宫寒带给女人的伤害，要对自己健康负责 。
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