我们都知道现如今的审美和唐朝有着千差万别，以瘦为美 。所以姑娘们为了减肥也是无所不用其极 。有一类姑娘的减肥办法听起来是比较理性的，那就是长期吃素 。但是如果你打算备孕的话，长期吃素是对好孕有影响的，严重时甚至会导致不孕 。
首先长期吃素会影响到女性的排卵 。长期吃素不利于性激素的分泌，而性激素不够的话会影响到女性排卵 。这是因为胆固醇是制造性激素的基本原料 ， 而胆固醇在素食中是很难获取的 。
其次，精子和卵子的质量是好孕的保证 。如果精子和卵子的质量不好的话 ， 也是会影响好孕的 。蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础 。而精子和卵子必须的营养素大部分需要从动物蛋白中获取 。长期吃素势必会造成蛋白质的缺失 。
【吃素减肥？对于备孕的你还是别这样了！】 最后，还会导致体内维生素的缺乏 。人体要依赖各种维生素及微量元素维持人体的正常生理功能 。备孕中的人们通常需要补充更多的营养元素，如果摄取不足，通常会影响到好孕的成功率以及胎儿的健康 。
文章插图
女性如果过瘦的话 ， 也是不利于好孕的 ， 所以适当的脂肪的摄取是很有必要的 。想要好孕 ， 一定要做到荤素搭配、营养均衡 。如果喜欢素食 ， 可以在生下健康的宝宝后，再考虑!
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