如何调理气血两虚比较好呢？
中医上比较讲究人的气血运行时间，还有经络方面的问题 。气血在每一刻的运行部位都是不一样的 ， 人一定要顺着气血运行的时间来安排自己的饮食和作息习惯，如果老是不按照，长期就会导致自己的气血运行不畅，气血运行不畅的时候 ， 就很容易生病 。下面小编就来给大家讲讲气血运行不畅应该怎么调理 。
脱发的患者也在与日俱增，特别是久坐不动的中青年人，如精神高度集中的司机、久坐电脑前的工作者、发奋读书的学生 ， 以及气血不足的产后妇女更是如此 。脱发的种类很多 ， 常见的有脂溢性脱发和斑秃 。精神紧张或缺乏运动、气血运行不畅使血液不能上达头皮均有可能导致脱发 。
【如何调理气血两虚比较好呢？】跑长途的司机，精神高度集中，几个小时保持一个姿势，这将导致全身血液循环不好，如再加上昼夜兼程，休息、饮食得不到保障，会很容易导致脱发 。办公室里的白领工作压力大，脑力消耗多，容易出现头痛头晕，外在就会表现为脱发、白发 。学生竞争激烈，分秒必争，把很多本应锻炼的时间也都用于学习，使本来很疲劳的大脑得不到充足供血供氧 ， 也易导致脱发 。女性产后精神有压力，又因宝宝晚上哭闹得不到很好的休息 ， 血虚、气血运行不好也会出现脱发 。
除了服用药物以外 ， 还要注意平衡饮食，少吃辛辣刺激性食物 。起居正常、精神放松，多参加体育锻炼，都有利于气血运行恢复正常 。用药同时还可以利用休息或看电视时做一些头皮按摩，十指从前发际往后刚柔适度地梳理头发，直至头皮发热 ， 达到促进血液循环的目的，不但有利于毛发再生，还会增强脑供血 ， 提高记忆力 。
对于气血运行不畅的患者而言 ， 可以去医院咨询医生，吃一些比较适用的药物来缓解自己的病情，另外，还要多注意自己的饮食习惯 ， 每天不能睡眠时间太少 ， 睡的太晚都是不好的 。平时少吃一些刺激性的食物，烟和酒最好都不要碰 。
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