现在开放了二胎,很多高龄女性都有想法再生一个 , 可是年纪大了,身体大不如从前,那么如何要一个健康的宝宝呢?备孕前需要做哪些准备?
很多女性朋友平日工作忙,没时间要宝宝,等到想要宝宝的时候,却发现已经在不知不觉中步入了高龄备孕女性的行列 。而高龄女性怀孕比年轻的女性怀孕的几率要低,所有很多高龄女性朋友们就会担心不孕 。那么高龄女性要怎样战胜不孕呢?
孕前检查很重要
女性年纪大了以后 , 很容易出现内分泌紊乱 , 而且随着年龄增长,也会经常患上一些妇科疾?。?比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等 , 这些都会影响女性怀孕 。所以高龄女性在怀孕前要先到医院做个全面的身体检查,尤其是有反复流产史的更应该先寻找病原 , 一旦发现有不利于妊娠的因素,要在怀孕前就先给予规范化的治疗,增加日后受孕的机会,减少怀孕后流产或妊娠并发症发生的风险 。

文章插图
保证卵子质量
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了,所以年龄越大,卵子受到的环境和污染的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也会逐渐退化,很容易导致卵子的染色体发生异常 。所以高龄女性想要生宝宝,在备孕期间就要避免各种环境污染,提高自身的免疫力,加强身体锻炼 。
提前做好营养准备
叶酸在人体代谢中起着重要的作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾?。栽谠星?个月就要开始补充叶酸 。还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物 。少吃辣和太过温热的食物 , 因为女性怀孕时体质容易变得温热,所以食用清淡一点的饮食比较好,避免对身体带来负面影响 。
改掉不良的习惯
怀孕前要做到不抽烟、不喝酒 。因为香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化,长期酗酒同样也会导致卵巢的老化 。另外经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟就会被打乱,直接影响内分泌环境的平衡,而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵 。
【高龄备孕女性如何科学的备孕?】
推荐阅读
- 宫颈疾病防治的那些事儿
- 高龄女性备孕难,但不能把所有的锅让女性背!
- 备孕难到底什么原因?原来问题出在这!
- 重度痛经怎么办呢?
- 已婚女性预防宫颈炎有4招
- 想要生二胎,备孕爸妈该怎么怀个优质宝宝?
- 你的生育能力是否达标?预防女性不孕有什么好方法?
- 冬季备孕掌握这几点要领,怀孕不再是难事
- 男性备孕要注意哪些事情?这5点要留意!
- 先别着急备孕,备孕前先看看你有没有这些情况?