最全的排卵期时间计算方法！记得收好了！

很多女性准备怀孕，都会去查自己的排卵期，希望能够在排卵期内怀上一个健康聪明的宝宝，但是你知道怎么预测排卵期吗？
我们都知道，找到女性排卵期并在排卵期内同房，受孕的几率会大大提高。女性的排卵期有10天，但排卵日只有1天。卵子排出后超过24小时就会丧失受精能力，所以在排卵前后24小时内同房才能怀孕。准确找出排卵时间，才能提高怀孕成功率。下面几种方法能帮你准确计算出自己的排卵期，助你好孕。
【最全的排卵期时间计算方法！记得收好了！】 月经推算法

文章插图
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单的方法。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
排卵期疼痛
有些女性在两次月经中间会有下腹疼痛的感觉，但过一段时间疼痛感会自动消失。这很可能是排卵期疼痛的现象，主要是由于排卵过程造成的。如果出现中间痛，则可能会在24小时内排卵。
体温测试
测基础体温法是通过测量体温得出其排卵期。正常排卵的女性在月经周期的前半期基础体温偏低，排卵后基础体温会升高0.5℃左右。在基础体温升高的3天内为易受孕期，但这种方法对测量本身的要求很高，比如醒来后不能说话，也不能喝水，而且每天都要在固定的时间测量。