备孕能吃维生素片吗备孕能吃维生素片
【备孕能吃维生素片吗 维生素片也不能乱吃】 备孕期间是可以吃维生素片的，并且适当地吃对怀孕是很有好处的 。维生素片有很多种，比如维生素A、E、B6、B12、D、β-胡萝卜素、叶酸等成分 。专门针对女性群体身体特点 ， 需求通过准确的配方，满足女士每日营养补充，有效地保障女性健康 。但要注意的是，维生素片也不能自己随便乱吃 ， 最好是按照医生的要求来服用 。
文章插图
2备孕能吃维生素片吗-富含维生素的食物1.维生素a
动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等 。
2.维生素b1
谷物皮、豆类、坚果类、胚芽、米糠等 。
3.维生素b2
动物肝脏、豆类及某些蔬菜等 。
4.维生素b6
牛肉、鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、豌豆、花生等 。
5.维生素c
新鲜的蔬菜和水果均含有维生素c 。
6.维生素d
海鱼、鱼卵、蛋黄、奶酪、瘦肉、坚果等 。
7.维生素e
玉米油、花生油、豆类、粗粮等 。
8.维生素k
牛肝、蛋黄、海藻、菠菜、莴苣、花椰菜、藕等 。
文章插图
相关推荐：
[备孕期间可以吃维生素e吗 维生素e原来有这么多好处]
12
推荐阅读
- 孕育健康聪明宝宝，备孕夫妻要注意这几点！
- 男性营养备孕怎么做？男性备孕期间注意事项
- 解答精子畸形率高的原因是什么？会影响备孕吗？
- 备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐
- 备孕期间喝什么粥好 6款粥品总有你喜欢的
- 女性患了子宫腺肌症要怎么备孕呢？
- 备孕妈妈一直测不到排卵试纸强阳是什么原因？
- 备孕期间可以拔火罐吗 火罐随便拔当心弄巧成拙
- 好孕时间表~按这个步骤来备孕哦！
- 备孕妇女膳食指南，备孕妇女注意事项