很多宝妈采取了母乳喂养的形式 ， 那么这需要宝妈有足够多的母乳，那么在哺乳期怎么增加自己的母乳量呢？有哪些方法？
我们都知道母乳对宝宝生长发育好处太多，那宝妈也都希望能给宝宝吃上健康的母乳，其实有这个想法不仅是因为母乳的营养高，还有一方面是可以省下初期的奶粉钱减少家庭的负担！那其实这一方面的原因远远不如母乳带来的好处 ， 因为它可以让宝宝的抵抗力增强在以后少生病，并且还能快速发育！说到这，也就不得不说母乳喂养宝妈们的苦恼和担心 ， 那就是虽然母乳营养高但却要总是担着母乳量少的心 。
要知道母乳量是说不准的，有些宝妈前期母乳特别多可以让宝宝吃饱，但是后期母乳却出现不足的现象！那出现这样的现象无疑会让宝宝吃不饱，宝妈也就不得不早早选择奶粉喂养了！虽然说宝妈总是担着这个心，但是却没有通过自己的行为来改变这种现象，或者降低这种情况发生的概率！
【哺乳期怎么可以增加母乳量】
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说到这宝妈也别着急，其实在哺乳期宝妈还是能通过一些方法来增加母乳量让宝宝吃上充足母乳的！那么这个办法是什么呢？其实宝妈在产后 ， 也就是出了产后大概半小时至1小时里就可以进行母乳喂养了 ， 那这个母乳喂养的时间越早其实对母乳分泌也就越好，因为这个时候宝宝的吮吸是可以促进乳汁分泌的，如果宝妈在产后半小时左右能让宝宝吃上母乳，那这无疑会给母乳分泌量提高一个好的条件和环境，因为宝妈的这个行为所以会让母乳在之后的时间里分泌旺盛 ， 那宝宝也就可以吃饱和发育好了！对于尽早吃母乳的好处 ， 下面我们来具体了解一下吧！相信了解之后宝妈也就会重视这方面了！
1、增进母子感情
过早的母乳接触其实是可以促进母子感情的 ， 这个时候的宝妈想必也是迫不及待的想看到宝宝 ， 并且用自己的母乳来哺育宝宝 ， 这对宝妈来说也是一种安慰自己的方式 ， 可以让宝妈疲惫的身体和心情得到缓解！
2、促进母乳分泌
早早吮吸母乳对母乳分泌的好处太多 ， 我们都知道在哺乳期里母乳喂养讲究的是按需 ， 只要宝宝有需求那就得喂养 ， 这样的喂养方式其实不仅只是为了让宝宝吃饱，还是为了能增进母乳的分泌量！
3、让宝宝发育好
宝宝早早吃奶对发育也是有帮助的，尤其是初乳，它不仅可以帮助宝宝发育还能让宝宝身体更加健康，所以说为了宝宝在哺乳期里可以健康的发育，宝妈有必要重视吃母乳的时间！
哺乳期，母乳喂养的宝妈这样做可以增加母乳量，宝宝吃得饱发育好！想让哺乳期里吃母乳的宝宝发育好，那就需要在母乳量上下手，首先就是刚才我们说到的早吃奶，其次在哺乳期里宝妈要注意自己的饮食和心情，这样才可以让母乳一直保持充足的状态！
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