怕冷是咋回事呢？
总有一些人在还不太冷的时候，就已经穿上了厚厚的衣服，戴上帽子手套，将自己严严实实地包裹起来，但是还是手脚冰凉，这些人怕冷的人总是认为自己火力?。嵌杂谂吕浠褂心男┓矫娴脑蛉春苌儆腥俗犯康祝旅婢腿眯”喔蠹蚁晗傅亟樯芤幌屡吕涞亩嘀衷虬?nbsp;， 希望小编的介绍能为你带来一些改变 。
人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷还有可能是运动少，使血液循环减弱，或者是营养物质吸收不够引起 。，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现 。
畏寒的原因：中医认为是阳气不足 ， 不足以温煦肌肤的表现 。
1、缺铁的人由于血红素较少 ， 影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；
【怕冷是咋回事呢？】2、血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；
3、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢 ， 产热不足就会对冷的反应更加强烈；
4、更年期女性身体里的雌激素水平较低 ， 影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷 。
畏寒的预防：
保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜 。少吃辛辣或者刺激性食物 。积极参加户外运动，放松心情 。
保持室内空气清新，环境安静，舒适，空气温度宜偏高，干燥，阳光要充足 。
卧床休息，或在体质允许的情况下，动静结合 。病床应柔软，被褥要保持干燥、清洁、病人衣服应齐备，外出要注意保暖 。
宜进高热量、高蛋白、易消化的软食，可进羊肉汤，或于姜煎汤饮用，以温阳祛寒 。
看了上面的介绍，相信你对怕冷的原因有了比较清楚地了解了吧，如果你有这种怕冷的现象的话，可以在平时的饮食上多吃一些热量比较高的食物，另外多注意锻炼身体，每天运动运动，也是提高抗寒能力的一个好方法，尝试一下吧！
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