在母乳喂养的过程中，一些宝妈会出现母乳不足的情况 。那么母乳不足怎么办？如何科学的催奶？下面就一起来看看相关介绍吧 。
文章插图
要想追奶，多吸吮是必须的 。
宝宝吸吮多了 ， 宝妈的身体才知道要产生更多的奶水来供给宝宝 。泌乳量和吸吮的频率是成正比的 。按需喂养，宝宝要的时候就给他吃，乳汁是越吃越多的！
1、纠正乳头混淆
乳头混淆的宝宝，只认奶瓶而不喜欢甚至都不吸吮妈妈的乳头 。刺激少了 ， 乳汁分泌肯定会减少 。所以纠正乳头混淆就很重要 。
那怎么纠正呢？
停止奶瓶，用小勺或者其他方式喂奶 。哭闹肯定是有的，宝妈跟家人一定要坚定 ， 特别说明：（第一：纯母乳喂养对宝宝身体发育最健康，第二：奶粉钱也是一笔很大的开销哦）宝宝是很聪明的，当他知道小勺没有妈妈的乳房舒适的时候 ， 就会慢慢接受了 。宝宝越?。?使用奶瓶时间越短，纠正起来就会越容易 。
2、用正确的衔乳姿势
正确衔乳，不仅妈妈乳头不会疼痛 ， 不会出现皲裂 ， 而且还会吸吮的充分，让更多的乳汁进入宝宝嘴里 。
很多怀疑自己乳汁不足的妈妈，在纠正了宝宝的衔乳后 ， 奇迹地发现自己乳汁能喂饱宝宝了 ， 也是传说中的“假性奶少” 。如果感觉自己奶少，不妨先检查一下宝宝衔乳 。
这个是比较标准的衔乳，大家可以对照检查一下 。
3、两边乳房轮流喂
【母乳不足怎么办】 妈妈们每次喂奶，两边乳房都要喂到 。如果习惯喂一边 ， 会造成另一边乳房刺激减少 ， 泌乳量也随之减少了，还有可能出现大小乳房 。
有的妈妈说我**宝食量?。?一边就喂饱了，还要喂另一边吗？我们建议这种情况的妈妈们在宝贝吃饱之前就换另一边让宝宝吃 。如果宝宝偶尔一次没有吃另一边的奶水，可以挤出来一些，也能有效避免奶水分泌减少 。
4、适当按摩 ， 增加泌乳
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁 ， 推荐给大家几个按摩小方法：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房 。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩 。
弹琴式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳根向乳头轻弹 。
需要注意的是，乳房按摩手法一定要注意力度，因为乳房是非常娇嫩的，力度大很容易让乳房受伤 。如果自己拿捏不好 ， 可以找专业催乳师按摩 。
推荐阅读
- 膝盖怕冷酸痛怎么办？
- 脸上总起痤疮怎么办
- 胆固醇代谢异常怎么办
- 痔疮肿的很大怎么办
- 饭后胀气打嗝胸闷怎么办
- 腰酸背痛怕冷怎么办？
- 母乳喂养中的常见问题了解吗
- 经常性眼底出血该怎么办
- 最近我的嘴角周围长痤疮怎么办才好
- 奶妈们在外面要给孩子喂奶怎么办