心理放松准备怀孕的女性，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧 。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的 。
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2孕前准备女性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂，多与医生进行沟通 ， 全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识 。
【如何避免怀空孕囊】
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3适时检查一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8―12周就有可能出现 ， 所以建议孕妇8周左右去做B超 ， 以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况 。如果出现了胎心，大致可以放心 。
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4流产处理当孕妈妈不幸被确诊为胎停育后，也不要恐慌，通常需要在医生的指导下做流产处理 。胎停育不同于早早孕，采用药流不容易完全排净，如果长期残余在子宫里，会引发宫内感染，损伤子宫内膜，继而引发输卵管闭塞，导致不孕 。
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5半年后再怀孕已经出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕 ， 因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右 。
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