甘蔗生姜汁材料：甘蔗、姜汁 。
做法：将甘蔗取汁，备用 。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温 。
功效：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱 。
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2甘蔗煮水将甘蔗去皮、煮水食用也是一种比较好的防止孕吐方式 ， 而且煮水食用，还能降低食物的凉性，对孕妇健康有益 。
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3直接吃甘蔗直接吃也能缓解孕吐，且这样还能最大程度的吸收营养 ， 促进胎儿发育 。
不过甘蔗的外皮容易划伤嘴角，因此直接吃时应削去外皮 ， 并切成小块食用 。
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4吃多少甘蔗可以缓解孕吐孕妇吃3小节甘蔗即可 。
甘蔗毕竟是一种偏寒凉的食物，孕妇不宜过多食用寒凉性食物 ， 因此，一天吃3小节甘蔗即可，这样既可以缓解孕吐反应，还不会对身体有害 。
【甘蔗怎么吃能缓解孕吐】
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