打嗝不是病，犯起来让人头疼 ， 影响日常生活 。那么打嗝不止怎么办？以下专家教你几个止嗝小方法 ， 让你远离日常打嗝不止的烦恼，下面大家一起来看下吧 。
人为什么会打嗝？
专家解释，打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩 。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆 ， 这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止 。所以一般不必看医生 。
打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法
1、喝水弯腰法
喝几口温开水 ， 慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈?。谕溲保谠嗷够岫噪跫∑鸬桨茨ψ饔茫航怆跫【仿?nbsp;， 达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法
【打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法】打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时 ， 会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除 。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住 。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射 ， 能使患者突然屏气 ， 使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
5、按摩有效治呃逆
取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替) ， 放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆 。
6、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
7、纸袋呼气法
用一个小塑料袋 ， 罩住自己的口鼻 ， 进行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝 。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水) ， 可以在数分钟后止住打嗝 。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动 ， 以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。
另外，当你一直打嗝不止的时候 ， 可以试试下面使呃逆中止的方法：
1、分散注意力 ， 消除紧张情绪及不良刺激 。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次 。
3、洗干净手 ， 将食指插入口内 ， 轻轻刺激咽部 。
4、嚼服生姜片 。
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