在生活中，很多邋遢的人经常不刷牙就睡觉了，你知道睡前不刷牙有什么危害吗？不刷牙就睡觉肯定是不利于口腔健康的，并且，牙齿健康与寿命也有很大的关系，那么 ， 我们应该如何保护牙齿呢？来看看吧！>>>女人这里三个月不洗一碰就出血
有没有人睡前几乎从来不刷牙的？那你要小心短命了
睡前刷牙是随处可见的一句保健用语，即便大家对于这句话都有说耳闻，但是依然还是有大部分人没有养成睡前刷牙的习惯 。有些人就有疑问了 ， 似乎睡前不刷牙也没有给健康带来太大的威胁 。现在小编就告诉睡前几乎从来不刷牙的人，你要小心心脏病了！
常不刷牙就睡觉，最终被一种病找上门
32岁的小刘是职场骨干，经常加班 。近一个月来 ， 他常觉得疲惫 ， 发烧续持续一周 。随着日子的推移，小刘越发觉得胸口发闷、气促，全身乏力，才去就诊，结果被诊断为亚急性心内膜炎 。让小刘意外的是，心内科医生却让他尽快治疗牙周炎 。
医生表示 ， 小刘的口腔清洁状况不容乐观 ， 患有中度牙周炎 。小刘回忆，自己经常加班到深夜，常累得不刷牙就睡下了，也常有牙肉肿痛的情况，“难道牙周炎还跟心脏病有关系？”小刘感到不可思议 。
“当然有关系 。”医生表示，小刘做了血培养 ， 检出了草绿色链球菌 ， 而它是一种口腔常见的致病菌 ， 心内科医生正是依据这一线索，才“锁定”了小刘“心病”的元凶 。
牙周炎除了伤“心”，还有这些危害！
1、牙周炎是一种慢性炎症，因为目前无法治愈，只能控制病情发展 。
2、牙周炎会出现口臭，会伴随着牙槽骨的萎缩，最后会导致牙齿的松动和脱落 。
3、牙周病的局部感染还可作为病灶，引起全身其他部位的一些重要脏器患病 。例如急性或亚急性感染性心内膜炎、消化道疾病、关节炎、虹膜炎等疾病的发生都和牙周病有关联 。
4、此外，牙周病严重者，引发冠心病、中风的几率也高出正常人很多;患重症牙周炎的女性易分娩早产低体重儿 。
5、导致呼吸道感染 。牙周炎患者牙周致病菌可直接进入呼吸道和消化道，使一些全身抵抗力低的人群成为“易感者” ， 是“易感者”患肺炎、慢性胃炎和胃溃疡的危险因子 。
6、对孕妇的影响 。专家说，孕妇患牙周病可能引起早产，牙周病如同吸烟、喝酒一样影响胎儿的发育 。
如何保护牙齿？
【口腔健康 常不刷牙就睡觉小心一种病找上门】1、睡前刷牙
睡前不刷牙危害的不仅仅是自己的口腔，所以睡前刷牙是必要的，除此之外，还要学会正确刷牙，认真刷牙和注意刷牙时间，一般在3分钟为宜 。同时，养成饭后漱口的习惯 。
2、口内按摩
洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动 。反复动作数次，按摩后漱口 。
3、定期进行口腔保健检查
有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石 。
结语：通过上文的介绍，你知道睡觉前从来也不刷牙对身体有什么危害了吗？在生活中，很多人认为牙齿不好对寿命没有啥影响，其实，事实恰恰相反 ， 牙齿不好的人寿命也不会长 ， 因此 ， 大家要注意保护牙齿哦！
推荐阅读
- 手相看健康 这种手相的人或不能长寿
- 健康小常识 厕所里干这事竟危害健康
- 让女人吃惊 4大饮食健康误区
- 惊！哪些人不吃早餐反而更健康
- 孕妇冬天吃点什么零食 推荐8款营养又健康零食
- 劣质洗发水 去理发店用它洗头危害健康
- 多喝水真的有益健康吗 不一定
- 养肝第一菜就是它 不到一周 肝很健康
- 健康饮食 2种食物搭配着吃不易生病
- 女性最易误解的8大健康常识