来月经是每个女人都要经历的事，月经是女人特有的标志，也是女人成熟的标志，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会表现出乏力，脾气暴躁等现象，在这个关键的时期 ， 女性要注意饮食方面的问题，还有就是多补充营养 。
我们都知道女人在经期不能吃冷得食物，但除此之外，大家还了解什么呢 ， 对于咖啡豆，我想大家也不陌生，经期吃咖啡豆能对经期女性的身体造成不好的影响吗，我们来看一下咖啡豆的简介吧 。
简介：生品类黄色或暗绿色;焙焦品暗棕色，有特异香气，味微苦，涩 。
咖啡豆的功效与作用
1.咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱，为麻醉、利尿、兴奋和强心药物 。焙炒的咖啡还有助消化的功效;
2.咖啡中含有咖啡因 ， 有刺激中枢神经 ， 促进肝糖元分解，升高血糖的功能 。适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷 。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力 ， 振奋精神之效 。
如何挑选咖啡豆
【经期能吃咖啡豆吗】优质的咖啡豆色泽好且颜色均匀无色斑，香味浓郁，放入口中轻咬，清脆有声、口感好，豆形饱满，包装完整，无空气透入 。如果咖啡都已失去香味或闻起来有杂味，就表示咖啡豆已不在再新鲜，不适宜购买 。
咖啡豆的制作技巧
过量服用，能导致呕吐 ， 痉挛 ， 肌肉紧张和震颤，心动过速，呼吸加快 。
咖啡豆能刺激人的神经中枢，所以出多了还是有一定的刺激作用的，所以经期女性不宜多吃，除了经期女性外 ， 患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡 。希望上述所说对于您的健康有所帮助 。
