很多女性朋友在生活上会因此自己发生了月经的话，会因此感到了自己的乳房发生了胀痛的状况 。当然这样的情况，还是会此时严重的摸到痛感上面的硬结，这样的情况是因为乳房的腺体与子宫内膜一样容易发生伤害，希望我们加以了解才可以的 。
出现了月经前胸部胀痛的情况的时候，只有及时的予以治疗 ， 才是可以将自己的疾病治疗痊愈的，不过，我们需要去改变饮食习惯 。采用一些低脂高纤的饮食，多吃一些谷类，比如全麦、蔬菜或者是豆类的纤维 ， 对自己的健康才是有好处的 。
经常按摩乳房 。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起 ， 这对防止乳房不适症有极大的好处 。
穿稳固的胸罩 。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适 。细心的姐妹会发现 ， 那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。避免利尿剂 。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成 。
【月经前胸部胀痛】对于月经前胸部胀痛治疗的时候，千万不吃咸的食物，因为这些高盐的食物是很容易让自己的乳房胀大，月经在到来之前的一周时间之内，千万不要吃这样的一些食物 。否则的话，就是会因此给我们的健康造成更多的伤害的 。
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