有这些特点的孕妈 ， 不用羡慕别人 ， 妊娠纹大多不会找上门来 。有些妈妈说，全身都抹了护肤霜，可到了孕晚期还是长了不少 。
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其实妊娠纹的生长跟抹哪种护肤品没有太直接的关系 ， 我们要从根本上找出原因，才能真正解决妊娠纹的问题 。今天我们一起来说说：
孕妇为什么会长妊娠纹?
妊娠纹又被称为膨胀纹、萎缩纹 ， 差不多有80%的孕妈妈都会受到妊娠纹的困扰 。妊娠纹跟孕妈的激素水平有很大关系，因为妊娠期间雌激素水平会显著增加，这个时候肾上腺分泌的皮质醇也会增加 。
过多的皮质醇会抑制皮肤真皮层中弹力纤维的生长，还能促使弹力纤维的分解，所以说，孕妈们的皮肤弹性会变差 。这样一来，随着子宫的增大，皮肤的不断拉伸，妊娠纹也就出来了 。
哪些孕妈不容易长妊娠纹?
1、体重控制合理：
对于孕妈而言，体重增长过多 ， 肚子的生长速度就越快 。尤其是到了孕晚期，宝宝开始快速生长，这个时候腹壁皮肤受到的拉力不断增大 ， 肚皮就很容易长出妊娠纹 。
体重增长过多还有可能增加巨大儿、难产、妊娠期并发症的可能 。所以孕妈们进补一定要适量，孕晚期每天的热量增加400大卡即可 ， 切不可抱着一人吃双人份的心态，这样更多的热量都会堆积在妈妈体内，形成脂肪 。
2、蛋白质摄入充足：
孕妈们到了孕中后期时 ， 对蛋白质的需求会增多 。这个时候为了满足胎儿的需求 ， 孕妈妈要额外多吃一些富含优质蛋白的食物，避免因为蛋白质摄入不足，导致皮肤弹性变差，长出妊娠纹 。
【孕期不长妊娠纹是好事吗】 3、经常运动：
我们都知道 ， 经常运动可以帮助皮肤保持弹性，如果你是孕妈妈 ， 也要根据自身情况保证一定的运动量 。一是可以很好的控制体重 ， 增强体质;二是可以促进新陈代谢，避免妊娠纹的生长 。
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