之前有写过孕期数胎动的文章，有很多孕妇都留言说，她们也都知道孕期数胎动好 ， 也想数胎动，可是苦于不会数 。想起淘妈怀孕那会儿也有过这样的困扰，怀孕已经7个多月了还不会数胎动，然后就在产检的时候向医生请教 。其实淘妈之前有写过如何数胎动，现在再把几个数胎动的简单方法整理一下 ， 希望能帮到准妈妈们 。
孕期为何要数胎动？
胎动就是胎儿在宫内活动的一种反应，孕妇通过胎动能了解到胎儿的发育情况 。如果孕妇能坚持数胎动的话，胎儿出现异常情况时就能及时发现，然后在第一时间采取正确的措施 。像胎动太多太少都属于异常胎动，孕妇在发现之后就要及时去医院检查了 。
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数胎动的几个方法
1.记录12小时的胎动次数
孕妇可以在每天空闲的时候 ， 比如饭后、睡前，左侧卧在床上或者是坐在椅子上，记录下胎儿1小时内的胎动次数 。然后每天记录3次，将3次的胎动次数相加再乘以4 ， 这就得出了12小时的胎动次数 。在不同的时期，胎动次数也会有所不同 。一般来讲，每小时的胎动次数在3次以上，12小时的胎动次数在30次以上就是正常的，表示胎儿发育很好 。如果12小时的胎动次数少于20次，意味着胎儿有宫内缺氧的危险；如果少于10次的话，胎儿就比较危险了，最好赶紧去医院 。
2. 累计每天的胎动次数
孕妇可以做一个简单的表格，从每天早上的8点开始记录，每感受到一次胎动就记录下来 。当胎动次数达到10次的时候就可以停止记录了，这表示胎儿发育正常 。但是如果从早上8点到晚上8点胎动次数都不足10次的话，那就可能是胎儿出现异常情况，孕妇要及时去医院 。
3. 晚饭后数胎动
很多孕妇说白天还有事要做，没有时间数胎动，那么在晚饭后基本上都有时间了 。孕妇可以在晚饭后7-11点之间数胎动，看胎动达到10次需要多长时间 。如果超过3小时胎动都不足10次的话 ， 那就需要去医院检查了 。
数胎动时孕妇需要注意的事情
【孕期数胎动的方法】 数胎动的时候 ， 孕妇最好是采取侧卧的姿势 ， 最好是待在安静的环境中 ， 不会受到外界的刺激干扰 。除了要数胎动的次数 ， 孕妇还要关注胎动的规律 。可能有时候12小时胎动次数超过100了 ， 有时候却只有30-40 ， 但是只要胎动是有规律的，这就表示胎儿发育很正常 。
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