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女人如何保养好自己的子宫
女人如何保养好自己的子宫
1、严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活 ， 使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位 。
2、积极避孕
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕 。
3、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫是首当其冲的受害者 。
4、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并作相关检查，做到早发现早治疗 。
5、减少高脂肪食物
【女人如何保养好自己的子宫】 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品 。
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