基本上每个女性怀孕的时候都会有水肿的现象 ， 那么孕期水肿怎么办呢？一般孕妇什么时候容易水肿?孕妇水肿要少喝水吗?孕妇水肿要注意什么?带着这些疑问一起来看看吧！
孕妇什么时候容易水肿?
在怀孕28周就很容易水肿 。在你进入孕28周以后 ， 每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象 。
【孕妇水肿要注意什么?】 因为准妈妈的子宫 ， 此时已大到一定程度 ， 有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象 。
随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显 。
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孕妇水肿要少喝水吗?
其实 ， 孕期水肿并不是喝水过多造成的，所以出现水肿就少喝水的做法是错误的 。
稍微地减少水份的摄入是可以的，但是如果过分减少水份的摄入就没有必要了 。
充足的水量可以加快身体的新陈代谢 ， 所以还是应该正常喝水 。
孕期水肿如果通过休息或睡眠后见轻，属生理性水肿，宝妈不必担心，更加无需通过限制饮水量来消除水肿，只要像平时一样正常喝水就可以了 。
孕妇水肿要注意什么?
1、摄取高蛋白、低盐饮食
孕期水肿，尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质 ， 比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等 。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁 。
2、进食足量的蔬菜水果
准妈妈孕期需要补充足够的营养，而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食 。
3、摄取具利尿作用的食物
孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物，比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等 。
4、不要吃过咸的食物
有水肿症状的准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主，避免吃含盐多的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重 。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等 。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿 。
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