气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变 。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康 。下面盘点了气血不足的症状，快去看看！
1.看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度 。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人 。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现 。
2.看耳朵
耳朵是人体的缩影 ， 几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾 。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人 ， 是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚 。耳朵较大，柔软 ， 肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏?。┯玻馍俟嵌啵?耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足 。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒 ， 也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱 。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等 。耳朵局部血管过于充盈、扩张 ， 可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等 。
3.看头发
头发与肝、肾有密切的关系 。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关 。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发 ， 且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号 。如果出现大量脱落 ， 而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题 。头发油腻，则说明脾肺不和 ， 脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象 。头发的生长速度跟肝血相关 ， 如果肝血不足 ， 头发长得慢、易干枯 。
4.看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现 。气血充足则手总是温暖的 ， 而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足 。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足 。
【如何鉴别气血不足 两目呆滞气血衰竭】手掌厚而有力 ， 富有弹性 ， 一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力 ， 弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力 。手掌软细薄而无力 ， 多精力衰退，体弱多病 。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下 ， 除了小指应都有半月形 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足 。
5.看皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹 。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足 。反之，皮肤粗糙 ， 没光泽 ， 发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。此外，面色也是气血的“晴雨表” 。面色苍白代表肾气不足 ， 面色萎黄是肝气不足 。
6.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题 ， 多为肾气亏乏 。牙龈与胃肠相关 。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关 。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致 。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况 。
7.听声音
人的声音也是气血的代表 。气血充足的人声音洪亮有力 ， 这也是肺气充足的重要表现 。气血不正常，人的声音也会表现出来 。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹 。
8.看睡眠
入睡快、睡眠沉 ， 呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多 ， 呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现 。此外，爱睡觉也是气血虚的表现 。
气血不足应该及时调理 。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克，煎水补气 。当归则有补血的功效 ， 适用于血虚的人群 。除饮食外，还要减缓生活压力 。当出现以上典型症状时，应该及时去看医生 。
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