一、错误解暑：
眼看着气温一天天升高，骄阳似火，还没出门就已经感受到火热的炙气了，赶紧来听冰镇饮料解解暑吧 。错！冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽，但是会伤到肠胃，轻者造成肠胃不适，重则会形成慢性胃炎 ， 让你的脸色又黄又灰！
正确养颜：
人体70%都由水所组成 。尤其夏日炎炎，身体的水分随着汗液蒸发的非常快 ， 这时降暑的首要工作就是补水，同时帮助汗液排出降低体温 。夏天的汤汤水水做起来很简单，西瓜汁、苹果汁、绿豆汤、苦瓜汤 ， 这些都是既消暑又养颜的好选择 。
二、错误解暑：
炎炎夏日自然也难敌美味冷饮甜食的诱惑 。看着冰柜那些五颜六色，冒着冷气的可爱冰激凌，总忍不住有一种想咬一口的冲动 。嘴里含着凉凉的冷冻食品确实蛮舒服，但食用过多 ， 却反而容易上火，增加呼吸道感染和肠道感染的机会，更会让脸上的皮肤变憔悴 。
正确养颜：
爱好美食的MM ， 何不自己动手，制作一些配料简单，工序不是很复杂的凉拌菜 。水果沙拉、拍黄瓜、凉拌海带、手撕白菜、凉拌黄豆芽，营养丰富又O卡路里，还不快快动手来尝试 。
三、错误解暑：
工作一天又挤车，满身都是粘腻的臭汗味，拧开龙头哗啦啦来个冷水澡，瞬间降温又清爽 。如果你也经常这样做，那可要注意喽！女性很多重要部位都是喜温不喜凉的 ， 尤其是孕育宝宝的子宫，如果太多凉气侵袭会造成妇科疾病，严重会有不孕的风险 。
正确养颜：
怎么样，吓了一大跳吧 。作为MM我们可不要学男人们随便摸冷水，洗冷水澡 。其实天气热身体也处于散热状态，肌肤的每个毛孔都已张开，突然遇冷，毛孔迅速收缩，则身体热量无法通过皮肤进行散发 。要是用温水来洗澡，不但更好的祛除汗味 ， 还可以帮助打开毛孔更好的排汗 ， 重要的是会让肌肤充满弹性滴 。
四、错误解暑：
有些MM为了躲避烈日炎炎的侵扰，会长久地呆在空调房，先不说空调寒气大，长期吹空调会伤害肩、颈、腰等部位，单讲它无法更新室内污浊的空气，使滋生病菌，损伤肝脏，就足够让你心惊胆战了 。
正确养颜：
虽然夏日太热，但是每隔一段时间出去呼吸一下新鲜空气，感受一下自然风也是很必要的 。这样一方面可以清醒大脑，另一方面也能提高免疫力 。另外运动可以增加血液的流动，当然气色也就会跟着好起来了 。
五、错误解暑：
我们不喝凉水不吹空调，喝点凉茶降火总是好的吧？错！虽然传统品凉茶，食苦味的祛暑确实管用，但还需要看个人体质 。有些MM是寒性体质，夏季食用寒性食品一时解热，但是长久来说不利于身体健康，严重的还会导致月经不调、痛经等症状 。
【6种错误解暑法 只会让女人气色差】正确养颜：
有句话叫做冬病夏养，寒性体质的MM，一到冬天手脚经常很难暖和，需要夏天心火旺盛的时候多补补心，才有助于体内藏阳 。这些体质虚寒的MM就应在夏天多吃热性的食物，如当归、人参、桂圆、红豆、花生、姜等，多饮玫瑰蜂蜜茶以及生姜红糖茶，才能让自己在冬天时也有个好气色 。
六、错误解暑：
家住高层的很多MM因为夏天贪凉，喜欢睡在地板上，虽然地砖上的丝丝凉意确实可以帮助你减少闷热感，但是地板有寒气和湿气，容易让人体受寒受潮，导致气血不畅，内分泌失调，脸色暗黄 。
正确养颜：
凉席凉枕不仅能给人带来清凉之感，还能有效缓解上班族的各种疲劳症状 。凉席不但清凉散热，凉爽吸汗，而且会散发出淡淡的幽香 ， 重点是它虽然可以帮助身体降温，但却是温性的植物所制，不会给身体带来寒凉 。买凉席是最好选竹席或者草席 。
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