很多女性怀孕的时候会出现乳房胀痛发热感觉，那么额女性孕期乳房胀痛的原因有哪些呢？孕期出现乳房胀痛如何缓解？一起来看看吧！
一般来说，乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周 ， 且此时的症状最为严重 。乳房的胀痛感可能会持续整个孕期，孕早期三个月最为突出，孕中期可能会有所好转，孕晚期可能再次明显 。
孕期乳房胀痛的症状及持续时间
一般来说 ， 由怀孕引起的乳房肿胀，持续时间大致为一至三个月，部分孕妇乳房发生肿胀后一周症状有所减轻也属于正常现象 。怀孕引起的乳房肿胀本就是妊娠期的一种正常生理反应，而这一反应的强烈程度也是因人而异的，准妈妈不用太过担心 。
孕期乳房胀痛的原因分为乳腺增生和乳房增大两种：
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乳腺增生
在妇科病中，乳腺增生是极其常见的，它的主要表现为有一些肿块出现在乳房的多个部位 ， 这些肿块质地柔软，从而导致难以准确地分辨位置 ， 将其与其他的乳房组织区分开来 。乳腺增生的特点是易活动 ， 而且时常伴有些许疼痛 。准妈妈患有乳腺增生之后，情感波动也在很大程度上影响着病情，负面的情绪会一定程度上刺激乳腺肿块增大，疼痛的感觉也会变得强烈 。所以妈妈们要保持良好的心态，爸爸们也要积极承担家务 ， 让妻子心情愉悦 。
治疗：一般在患病后的一至两年内可以自行缓解，几乎不需要特殊治疗手段 。症状较为严重的患者可以通过穿戴合适的内衣托起乳房，或者服用一些能够消除乳块的药物来缓解病情，抑制疼痛 。治疗乳腺增生药物有很多，如乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵等，这些药物的使用一定要谨遵医师的指导，因为它们侧重的治疗方面并不相同，所以要根据实际情况选择使用的药物 。此外还需要考虑到药物对妊娠的副作用 。
乳房增大
怀孕期间由于妈妈要为即将出生的小婴儿提供充足的母乳，以及妊娠期间正常的生理反应，妈妈的乳房会逐渐增大，一般在怀孕后三个到五个月乳房增大比较明显 。孕期乳房增大是一种正常的生理反应，增大的过程最长可一直持续到分娩之后，当然除了乳房增大给妈妈带来的胀痛感觉，并没有其他严重的不良影响 。
有些妈妈即便到了孕晚期也没有很强烈的乳房肿胀感，在用手挤压乳房时，也没有丰满充沛的感觉，那么很有可能是妈妈不能分泌乳汁或者泌乳量过少 。
孕期出现乳房胀痛如何缓解？
1、饮食方面
缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品 。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋 ， 巧克力，甚至是茶都尽量不要喝 。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛，但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解 。
2、冷、热敷交替
热敷是我国传统的止痛法，用热水袋按压热敷，缓解疼痛 。也可以使用冷热交替的方法，更易促进血液循环 。
3、药物治疗
使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体，如果是乳液肿胀引起的疼痛，这种方法效果较好，但用药需遵医嘱 。
4、穿戴胸罩
合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂 ， 适当挤压乳房，还可以缓解乳房胀痛 。
5、按摩法
将乳房清洗干净，涂上油脂，轻轻挤按、揉搓 ， 以缓解疼痛 。
6、适当运动，保持心情愉悦
【孕期出现乳房胀痛如何缓解？】 运动可以促进体内新陈代谢，让心情变得更轻松，保持好心情，也能让疼痛感减轻一些 。
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