月经期是女性的“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期” ， 在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事，身心放松的同时，会越变越美丽 。
尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天 ， 人体的糖分代谢速度比平时高16% ， 在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常 ， 那时一定要管好自己的嘴哦！
做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失 。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分 ， 那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长 。月经结束后 ， 你看上去还是一样水灵动人！
另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！
喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%！可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素 。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖 。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！
读本好书
【女性瘦身福利时期 尽情享吃也能减磅】WHO（世界卫生组织）的医学研究发现 ， 在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强！更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣 。建议你利用这个难得的时机读本好书 ， 你会发现 ， 自己的阅读效率会比平时高很多！
推荐阅读
- 什么情况下孕妇不能摸肚子
- 女性熬夜危害翻倍 做七小事减轻伤害
- 长指甲易藏污纳垢 女性留长指甲会得妇科病
- 孕期最煎熬的4件事
- 孕期涨奶怎么办
- 女性刚怀孕有哪些表现
- 怀胎十月的实用建议
- 孕期常见病应对小妙招
- 怀孕分泌物多正常吗?怀孕分泌物增多的原因？
- 女性在孕期适合吃哪些方面的食物