春天是最需要养肝的季节，大家都知道肝主疏泄 ， 肝主藏血，养肝需要疏肝理气、补养肝血、清理肝经湿热，但养肝最怕的是肝经瘀堵，最难的是疏通肝经，而肝经疏通程度，又与你的健康息息相关 。
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肝经不通的常见症状 口干口苦、眼睛干痒痛
爱叹气、容易心烦、抑郁、发怒
胸胁胀痛、胸闷
消化不良（胃腹胀、食欲不佳、大便不正常）
头晕、血压不稳情绪不好时，易患湿疹、牛皮癣等皮肤病易患胆囊、肝脏等疾病
为什么会出现这些症状呢？ 这与肝经在身体的巡行路线有关 。肝经从大脚趾外侧 ， 经过脚内踝，顺势沿小腿内侧而上，再沿着大腿内侧 ， 绕过生殖器官 ， 经过小腹，从胃旁边向上走，继续向上入胁肋部、喉咙、眼睛、头顶，而且在**、肝脏、前胸、唇周都有分支 。
【养肝就是养心情 越紧张则越堵】 肝经通畅的人，气血畅通，肝脾调和，身体没有太多积攒下来的毒素和废弃物，心里通透 ， 身体也通透；而肝经不通时，气血瘀滞，影响脾胃、肝胆的功能 ， 长期如此 ， 痰浊、毒素等瘀堵在脏腑，就会使脏器出现器质性病变，引起增生、结石、肿瘤等疾病 。
坏情绪致郁 人活一口气，气少了不行，气滞了更不行，因为我们人体脏腑、经络、气血、津液的功能活动及相互关联，都依赖气机的升降出入 。
而肝主疏泄，其气升发，像树木一样喜欢舒展条达，不喜欢压抑受限拘束 ， 坏情绪对肝的影响最大 ， 感觉郁闷、憋屈、担忧、思虑、紧张的时候 ， 我们的肝气就被郁住了 ， 或者气机被扰乱了，就会出现肝气瘀滞的情况 。
要想肝健康，最有效的方法当然是排除这些不良情绪，但这说起来容易，做起来却很难，刻意的控制、压抑自己的情绪，往往会造成更严重的后果 。我觉得还是要自己调整心态，学会静心 。
紧张致瘀 另外，除了情绪外，还有一种状态，也特别容易引起肝经瘀堵，那就是紧张 。
现代这个社会竞争太激烈、节奏太快，很多人都不自觉的处于紧张的状态，不能完完全全的投入到正在做的事情中，比如在处理文件的时候，想着待会还有个重要电话要打；走路的时候一直担心迟到或路上堵车，心急如焚；晚上培孩子的时候，只想快点把孩子哄睡 ， 还有一堆事情要处理 。。。。
这种紧张的状态，对气血的影响是非常大的，一边在大大的消耗气血，一边又在给井然有序的气血添乱，直接导致气滞血瘀，肝经自然也没办法畅通 。
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