小柒怀孕6个月了 ， 她的体重已经增长了25斤，她看着自己日渐增长的体重陷入了纠结中 。孕期不好好吃的话，担心胎儿发育不好；如果放开了吃，自己身上这几十斤肉产后要多久才能掉下去啊 。小柒的体重增长的确实是有点多 ， 但也不是所有的肉都长在她自己身上了，而是会分布在各个地方 ， 我们看看是怎么回事 。
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孕妇体重的分布情况
【孕妇体重增长多少正常】 胎儿体重：3-4公斤；胎盘重量：0.7公斤；羊水重量：1公斤；母体脂肪：2.5公斤；增加的血和液体：1.5公斤；水潴留：2.5公斤；子宫1公斤；乳腺：0.5公斤
孕期体重增长的规律
孕妇的体重是在增长 ， 但并不是匀速的 ， 有的阶段长的比较多，有的阶段也会少一些 。
1.怀孕初期
怀孕初期，因为还处在胚胎的分化阶段，实际上胎儿的体重并没有增长多少 。而且这个期间大多数的孕妇会出现孕吐反应 ， 食欲也下降了，有的孕妇甚至体重没有增加 ， 反而减少了 。
2. 怀孕中期
进入怀孕中期 ， 孕妇的子宫、胎盘包括胎儿也在不断的长大 ， 所以从这个时候起，孕妇的体重就开始迅速增长 。但是孕妇需要注意，在这个期间还是要做好控制体重，不能增长太多 。同时孕妇也要注意在这个期间补充钙质，不要出现缺钙的现象 。
3. 孕晚期
孕晚期也是孕妇体重增长较快的一个阶段，因为这个时期 ， 胎儿的体重进入了快速增长的关键期 。很多孕妇在孕晚期会出现缺铁性贫血，所以孕妇平时就多留意一些，多吃含铁量高的食物，必要的时候补充铁剂 。
孕妇的体重增长越多越好吗？
在民间一直都有这样的说法，说孕妇吃得多，胎儿才长得好，其实未必 。胎儿的健康发育主要是能够吸收到全面充足的营养，有些孕妇吃的是很多，但是摄入的营养比较单一 ， 这样反而容易出现发育不良的情况 。所以在孕期，孕妇关注的应该是营养的全面性和均衡性，并不是单纯的追求量多 。可能你吃的确实是很多，但是胎儿吸收的很少，最后肉都长你身上了 。
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