孕期第一产检的时候，医生会告诉你预产期是什么时候 ， 但是有些女性到了预产期还是没动静，这就是所谓的过期妊娠，那么过期妊娠有什么危害呢？怎么预防过期妊娠？一起来看看吧!
文章插图
为自己和宝宝
做好一切准备常说，瓜熟蒂落 。但是现实中，不少宝宝过了预产期还迟迟没有动静，这令紧张的宝妈更加不淡定了 。
妊娠达到或超过42周，称为过期妊娠 。其发生率占妊娠总数的5%～12% 。过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高，并随妊娠延长而加剧，对母亲和胎儿的伤害巨大 。
病因
引发过期妊娠的原因，孕妈咪一定要尽量避开：
1、胎盘功能减退，影响胎儿对营养和氧气的需求 。过期妊娠的胎儿神经系统对缺氧的耐受力较差，因此易发生宫内窘迫 。
2、内分泌功能失调可能是过期妊娠的主要原因 。妊娠末期，孕激素、雌激素及前列腺素可能与宫缩发动有关 。孕激素抑制宫缩 ， 前列腺素促进宫缩，而雌激素能增加子宫对催产素的敏感性 。临产前孕激素水平下降 。雌激素及前列腺素水平上升，因而宫缩得以发动 。过期妊娠可能与内源性前列腺素和雌激素分泌不足 ， 而孕激素水平过高有关，因而迟迟不能临产 。
【过期妊娠的原因 过期妊娠有什么影响吗】 3、过期妊娠病因可以和遗传因素有关系，部分过期妊娠者有家族史 ， 推测该病可能与遗传因素有关 。
4、孕期缺少运动，也有可能导致过期妊娠 。
过期妊娠的影响
到了怀孕42周还未分娩，胎盘会出现钙化的情况，导致胎盘功能会继续衰退，从而母体和宝宝之间的气味、血液交换更加受到影响 ， 严重时甚至可能会造成胎儿缺氧，甚至发生一些神经系统的畸形情况，影响到胎儿的智力发育 。
胎儿都是生活在羊水之中，但是在怀孕超过42周以后 ， 由于羊膜的分泌功能降低，就会造成孕妈子宫内的羊水量减少，甚至会降低到100毫升以下，这样会导致子宫的压力直接作用于胎儿 ， 可能会导致胎儿发生肌肉畸形、肺部功能不全的情况 。
由于羊水量过少，胎儿在分娩的过程当中会非常的困难，使得产程延长，增加难产的几率 。在分娩的过程中 ， 胎儿适应产道的能力会很差，使得胎头下降困难，很容易会发生难产的情况，而且胎儿在宫内缺氧时会大口呼吸，还可能会增加吸入性肺炎的几率 。
产程延长，无形之中增加了产妇的痛苦，甚至威胁到产妇的生命安全 ， 在分娩的过程当中，反复出现产道损伤和产后出血的发生率，会比正常生产要高出很多 。
预防过期妊娠
孕妇记清楚月经来潮日期、周期 ， 以方便医生准确计算预产期 。并且要重视定期到医院作检查，积极做好预防过期妊娠的工作 。
孕妇需要经常注意腹中胎儿的情况 ， 如妊娠超过42周仍无分娩征兆，要及时到医院请医生帮助结束分娩 。
孕妇在怀孕期间要科学合理安排好孕期的作息时间 ， 适当参加体育活动 ， 多活动锻炼，这也是准妈妈预防过期妊娠的简单有效方法 。
推荐体式
鸟王式是一个非对称站立平衡体式，从孕中期，孕妈逐渐增加运动量可以练习这个体式 ， 增强身体平衡感 。注意：膝盖有伤的孕妈咪请勿练习 ， 一定要在专业老师的指导下进行 。
1、山式站立准备 ， 双手扶髋，微屈双膝，重心移至右脚，左脚离地；
2、保持身体稳定 ， 后背抱紧宝宝，左膝向外大幅度打开并向上提 ， 围绕右大腿前侧环绕一周，回勾左脚，脚趾尖勾住右小腿肚 ， 左髋回拉右髋前推，髋部摆正；
3、双膝关节相互用力捆绑，左手向前向下伸展，右手向前向上伸展 ， 双手肘顺势交叉缠绕 ， 大拇指指向自己 。
4、吸气，抬头挺胸，保持5个呼吸，保持呼吸时注意：臀部向后向下坐，找到双腿后侧向前向上推的感觉，提耻骨，收腹部，收肋骨，胸腔上提，肩膀打开并下沉，手肘向前向上推，保持大臂与肩膀平行，抬头眼睛看向大拇指 。
鸟王式瑜伽动作有美化腿部、臀部线条等作用 。不仅如此 ， 因胸部、下巴及腰、膝均为刺激点，鸟王式还有预防腰酸背痛及关节退化、坐骨神经痛等诸多健身效果 。
鸟王式属于站式体式，对双腿非常有益，有助于发展身体平衡能力、协调感、和专注能力，增强性器官和肾脏的血液供给，强健大小腿、髋、腹部、上臂，增加膝、踝、髋部的伸展 ， 去除下肢多余脂肪 ， 有助于防止和消除小腿肌肉痉挛 。
运动不仅能改善孕期不适，帮助孕妇舒缓情绪，为宝宝创建一个良好的胎教环境，还能预防过期妊娠，为宝宝和孕妇的健康带来保障 。
推荐阅读
- 少女闭经怎么回事呢
- 女的补气血补肾吃什么中药？
- 妊娠心脏病的种类
- 女人如何保护宫颈呢
- 女人如何保养延缓衰老比较好？
- 回奶不缩胸的方法有吗？
- 孕妈身体的痛疼与胎儿的关系有哪些
- 女性脱发预防要注意哪些方面
- 女性真的需要补肾吗？
- 女的怎么保养子宫呢