肾虚宫寒是女性常见的毛?。加泄突嵋鹣赂拐屯础状龆唷⒃戮У鳌⑼淳纫幌盗械闹⒆?。多数的女性都患有不同程度的肾虚宫寒，所以女人都要对自己的身体进行保暖 ， 避免宫寒症状越来越严重 。宫寒是中医的说法，在西医里就称作妇科的慢性炎症 。那么，女性肾虚宫寒怎么调理最好？
中医学以为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关 。而西医以为这样的一些症状多与年龄因素 ， 营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑 ， 甲状腺，肾上腺，胰腺 ， )，发育因素 ， 炎症，肿瘤，等有关 。宫寒想要怀孕应该从两方面入手，第一，平素留意不可过食生冷寒凉，留意季节变化，保暖 。第二可以服用中草药温阳化气，固本添精，调理冲任 。
有些女性天生体质较寒：四肢轻易冰冷，对天气转凉特别敏感，脸色比一般人苍白 ， 喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷 ， 夏天耐热 。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境严寒、嗜好寒凉食品、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题 。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大 ， 身体阳气逐渐减少 ， 这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码 。即使和别人处在相同的条件下，你更轻易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体 。
防寒密钥：
【女性肾虚宫寒怎么调理最好】多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状 。
用鲍鱼滋补中医以为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性非常好的补品 。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁 。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食品 。
宫廷暖宫羹这道食品可以暖和下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳 。材料为鹿茸粉0 。5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用 。长期吃可以调理子宫的冷气，比服药效果更好 。
健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫 。实在“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和 。
以上就是有关女性肾虚宫寒怎么调理这个问题的介绍，相信你对女性宫寒的问题有了一定的认识 。除了以上的方法外，还可以使用艾条温灸的方法除宫寒 ， 这是需要找到相应的穴位进行温灸，是在女性肚脐正下方1.5寸的气海穴和3寸处的关元穴，长期温灸也可以起到一定的效果 。
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